شات ياسر 55, دردشة ياسر55, شات ياسر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زينة الحياة الأحد فبراير 06, 2011 4:29 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
زينة الحياة
زينة الحياة
مشرفة عامة
مشرفة عامة

My SmS : النص
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1172326477
عدد المساهمات : 513
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ماسة الأحد فبراير 06, 2011 4:54 am

معلومــــــــات مفيدة زينة
مشكـــــــورة عليها
تحيااااااااااتي
ماســــــــة

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 213112
ماسة
ماسة
ADMIN
ADMIN

My SmS : اذا كان الزمان والانسان ضدي فانا فلسطيني واعشق التحدي
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Aa2510
عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 16/01/2011

بطاقة الشخصية
منتديات وشاتات ياسر,دردشة ,شات ,دردشة مكتوب, شات 12:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ???? الأحد فبراير 06, 2011 11:23 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 191pm

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زينة الحياة الثلاثاء فبراير 08, 2011 5:01 am

baltg كتب:أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 191pm
زينة الحياة
زينة الحياة
مشرفة عامة
مشرفة عامة

My SmS : النص
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1172326477
عدد المساهمات : 513
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زينة الحياة الثلاثاء فبراير 08, 2011 5:01 am

تسلمين ماسسسه ع مرورك العطر

تحيااااااااتي قلبي
زينة الحياة
زينة الحياة
مشرفة عامة
مشرفة عامة

My SmS : النص
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1172326477
عدد المساهمات : 513
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف سهم المحبة الثلاثاء فبراير 08, 2011 10:47 am

معلومات قيمة
سهم
سهم المحبة
سهم المحبة
مشرف عام
مشرف عام

My SmS : الانسان معدن ومعدن الانسان كلامة
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1172326477
عدد المساهمات : 169
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

بطاقة الشخصية
منتديات وشاتات ياسر,دردشة ,شات ,دردشة مكتوب, شات 12:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ليلى الإثنين فبراير 21, 2011 2:10 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 2394528fju42gcfa7
ليلى
ليلى
عضو نشيط
عضو نشيط

My SmS : النص
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1172326477
عدد المساهمات : 143
تاريخ التسجيل : 30/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف نجم الدين الخميس مارس 10, 2011 10:18 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 128711723813

نجم الدين
مشرف عام
مشرف عام

My SmS : النص
mms أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1172326477
عدد المساهمات : 452
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى